39问医生

女人绝经后会发胖吗

女人绝经后是否会发胖,需要根据具体情况进行综合考虑。

1、不会发胖

女性绝经后,体内的激素分泌会出现紊乱的情况,从而影响胃肠道的蠕动,也会影响身体的代谢,因此可能不会出现发胖的现象。如果女性的体质比较好,而且进食量比较少,此时并不会出现发胖的情况。

2、会发胖

如果女性的体质比较弱,而且进食量比较多,也经常吃油脂含量偏高的食物,此时可能会出现发胖的情况。而且在绝经之后,可能会导致体内的激素分泌发生紊乱,从而使体内的脂肪出现堆积的情况,也会使身体变得比较肥胖。

在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如大米粥、水果沙拉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、五花肉等,以免出现发胖的情况。另外,需要适当的进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,从而促进体内的脂肪消耗,减少脂肪的堆积。

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2021-03-10 浏览100
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