女性临近绝经需要吃什么_39问医生

女性临近绝经需要吃什么

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

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女性临近绝经需要吃大豆异黄酮和维生素E胶囊，因为大豆异黄酮能双向调节人体内分泌系统，有效改善皮肤干燥和内分泌紊乱。同时，维生素E具有抗氧化作用，能清除自由基，缓解衰老。饮食上，需要多吃新鲜蔬果，避免过度劳累，熬夜，避免寒冷刺激。另外，注意保持心情愉悦，注意适当的做一些有运动。

2020-12-24 浏览100次

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