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脾火旺吃什么食物

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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脾火旺在平时的饮食中可以多吃点薏米、栗子、芡实、山药、大枣等食物，还可以经常喝莲子粥、绿豆粥等进行调理。中医认为脾是后天之本，是气血生化之源，主运化和消化，脾火旺就会影响到食物的运化和消化。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
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2020-12-20 浏览100次
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