缺锌缺铁可以食补加药补 。缺铁患者要吃的是瘦肉等动物性食物，里面的铁往往都是血红素铁，还有动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊肝，深颜色、绿色的蔬菜中铁的含量也相对比较高。如果缺锌，富含锌的食物有牡蛎等海产品，除此之外锌在坚果当中比如核桃、榛子、开心果、瓜子的含量也高。所以如果缺铁和缺锌，在以上的食物当中进行选择能够起到很好的滋补作用。同时可以服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸锌等药物进行补铁和锌。
39问医生
缺铁辛吃什么东西可以补
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14新手健身有必要喝蛋白粉吗
- 2024-11-14牛油果没熟切开了怎么办
- 2024-11-14盐酸可可碱的功效和作用是什么
- 2024-11-14柿子蒂的作用与功效
- 2024-11-14破痛油的毒性有多强
查看更多
- 2024-11-22缺铁和缺锌怎么办
- 2024-09-10缺锌缺铁吃什么补得最快
- 2024-04-25小孩缺铁缺锌吃什么补得快
- 2024-10-05儿童缺锌缺铁的表现
- 2024-11-04缺铁和缺锌是一个意思吗怎么补
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
Copyright © 2000-2025 39.net
