39问医生

生孩子骨盆打开什么时候能恢复

鲁超 妇产科 主治医师
马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
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骨盆恢复时间受到产妇自身身体条件的限制,可结合营养和按摩等方式缩短恢复的进程。1、产妇可以进行立式锻炼和卧式锻炼,比如站立的姿势,双手打开,骨盆的肌肉放松和收缩交互进行,让大腿和膝盖等等位置都有充分的力度承受,骨盘更快恢复。2、营养特别充分的食物,对身体的吸收和骨盆的恢复都有很积极的帮助。3、可通过按摩推拿的方法调理。
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2021-01-10 浏览100
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