四岁宝宝生长痛通常是指生长痛，一般情况下，没有四岁宝宝生长痛吃什么钙合适的说法。若宝宝出现生长痛的症状，通常可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物，必要时，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片等药物进行治疗。
1、食物
宝宝在生长过程中，骨骼的生长速度较快，可能会对周围肌肉、韧带等软组织造成刺激，从而引起生长痛的症状。此时，宝宝可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物，可以有效补充钙质，有利于缓解生长痛的症状。同时，宝宝也可以适量食用富含维生素的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜等，也有助于促进骨骼的生长发育，从而缓解生长痛的症状。
2、药物
如果宝宝生长痛的症状比较严重，通过饮食调理并不能有效缓解，此时，宝宝可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以有效补充钙质，促进骨骼的生长发育，从而缓解生长痛的症状。
除此之外，宝宝还可以通过适当休息、按摩等方式缓解生长痛的症状。若宝宝的不适症状加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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