女人气血和肾虚不足需要根据其不同的病症进行调理 。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚的，首先阳虚在饮食上都是用牛肉、羊肉、狗肉，蔬菜类的可以多食用韭菜、山药、枸杞也是很好的。其次如果是肾阴虚的话，可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等等，饮食上给予更多的营养，都是对肾虚气血不足有很好帮助的。
39问医生
女人气血不足和肾虚要吃什么中药调理
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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