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经期怎样可以促进子宫收缩吗?

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
咨询
月经期的女性一定要注意保暖，适当的运动促进血液循环，增加营养物质的摄入，不要吃辛辣刺激食物都可以帮助子宫收缩，促进月经排出 。当然也可以局部热敷、按摩、艾灸，也可以促进子宫收缩，排出经血。建议月经期禁止性生活，可以多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣、精瘦肉，观察每个月的月经是否周期正常。
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2021-03-12 浏览100次
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