通常情况下，烫伤吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、含锌的食物等对恢复伤口好。
1、富含维生素C的食物
烫伤后，身体的抵抗力会有所下降，此时可以适量吃猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物，可以辅助促进伤口的愈合。
2、富含蛋白质的食物
烫伤后，身体的新陈代谢能力会有所下降，此时可以适量吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以辅助提高身体的抵抗力，促进伤口的恢复。
3、含锌的食物
如核桃、花生等食物，可以辅助促进伤口的愈合。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，有利于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化与吸收，一定程度上可以辅助促进伤口的愈合。
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