多吃一些铁含量较多的食物。中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血，贫血在不同年龄段、不同人群常见的原因是不一样。儿童贫血主要是跟生长过快，摄入的营养素相对不足有关系，主要是营养性贫血，可以吃富含铁的饮食，瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐等。育龄期的女性很多时候是跟月经的慢性失血而摄入相对不足有关，也是要加强食物当中铁的摄入。很多时候女性出现贫血的时候一定要重视，同时要适当加以铁剂补充，即用药物来治疗缺铁性贫血。
39问医生
血虚吃什么调理不上火
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2020-12-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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