让眼睛近视度数不加深一般可以通过做眼保健操、食用富含维生素A食物、避免过度用眼等方式。
1、眼保健操
眼保健操的作用主要是通过锻炼眼部肌肉和改善眼部血液循环来缓解眼部疲劳和紧张，从而提高视觉质量等症状。眼保健操对于近视度数的加深有一定的辅助作用，建议每天做眼保健操，可以从很大程度上提高视力。
2、食用富含维生素A食物
适当摄入猪肝、鹌鹑蛋、胡萝卜等富含维生素A食物，维生素a对缓解视力疲劳有一定的好处，有助于维持眼部健康，还能在一定程度上预防近视。
3、避免过度用眼
由于经常在昏暗的灯光下玩电子产品等，导致眼睛过度疲劳，造成近视度数加深。建议避免长时间接触手机、电脑等电子设备，给眼睛充分休息的时间，恢复眼部功能。
此外，还可以通过全飞秒激光手术来纠正度数。建议日常生活中保持健康的生活方式和用眼习惯，避免长时间盯着电子产品或其他物体，也有助于预防和缓解眼睛近视度数加深的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四味珍层冰硼滴眼液
眼氨肽滴眼液
珍珠明目滴眼液
