半月板损伤症状较轻的患者可以适度进行慢跑。
对于1、2度的半月板损伤，且未完全撕裂的情况，跑步是可以的，但应避免长跑。长跑可能会使二级损伤恶化，演变为三级半月板撕裂。因此，当出现半月板损伤时，建议不要进行长跑。若膝关节的半月板因运动过度撕裂，会加速下关节软骨的磨损，甚至可能引发骨刺的生长。
对于1、2度的半月板损伤，且未完全撕裂的情况，跑步是可以的，但应避免长跑。长跑可能会使二级损伤恶化，演变为三级半月板撕裂。因此，当出现半月板损伤时，建议不要进行长跑。若膝关节的半月板因运动过度撕裂，会加速下关节软骨的磨损，甚至可能引发骨刺的生长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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