一般来讲，适量运动可以促进身体健康，加速血液循环，对于全身的心血管均有一定的益处 。促进下肢血液循环的运动有许多，一般常见的有：1、每周坚持适度跑步，可以促进腿部的血液循环，促进新陈代谢，同时出现静脉曲张好转。2、坚持骑自行车或者运动，可以适量的训练腿部的肌肉，利于消除腿脚水肿，减轻下肢静脉曲张的症状。3、温热水泡脚也可以促进下肢血液循环、改善下肢组织代谢，在泡脚水中应用活血化瘀类药物也有一定的疗效。
39问医生
什么运动可以加速血液循环改善静脉曲张
刘伍才
普外科
副主任医师
井冈山大学附属医院
三级甲等
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2021-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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