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突然运动后大腿疼痛怎么办

高亦深 神经外科 主治医师
威海市中心医院 三级甲等
咨询
突然运动后大腿疼痛，一般要对大腿肌肉做系统拉伸。运动后肯定涉及到大腿肌肉的轻度损伤，并且会伴有大腿内的乳酸大量堆积，所以会导致大腿肌肉疼痛。有效拉伸能非常明显的缓解大腿疼痛，而且能促进乳酸排出。另外，系统拉伸后还要针对大腿肌肉做系统的按摩，按摩也可以松弛肌肉、缓解肌肉疼痛。
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2020-12-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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