39问医生

腰椎间盘突出压迫神经做什么运动能康复

聂雷生骨科主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三级甲等

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在临床上，腰椎间盘突出压迫神经可以平躺在床上做五点支撑或者三点支撑，或者是小飞燕等运动。这样可以使腰背肌肉得到锻炼，使椎间盘突出、髓核突出得到缓解。同时，患者也可以做游泳、倒走、散步或者八段锦、太极拳等这些有氧运动，有助于腰椎间盘突出的康复。另外，建议患者可以选择睡硬板床。

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2020-12-30 浏览100次

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