产后子宫下垂是否能自然恢复，需要根据下垂的严重程度进行判断。如果是轻度下垂，可能会自然恢复，如果是中度或重度下垂，可能无法自然恢复。
1、能自然恢复
在怀孕期间，由于胎儿不断增长，会对盆腔造成压迫，也会使子宫韧带受到牵拉，从而出现子宫下垂的现象。如果是轻度下垂，并没有出现阴道前后壁膨出的情况，患者可以通过盆底肌肉训练的方式进行改善，多做提肛运动，能够有效缓解症状。
2、不能自然恢复
如果是中度或重度下垂，出现了阴道前后壁膨出的现象，并且伴随着腰骶部酸胀、下腹部坠胀感等症状，这种情况可能无法自行恢复。患者可以在医生的指导下，服用补中益气丸、盐酸米多君片等药物进行治疗，同时也可以通过盆底肌肉训练的方式进行改善。必要时，也可以通过曼氏手术、盆底重建手术等方式进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。
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