女性在围绝经期，若出现明显不适，可以考虑采用激素替代疗法。
更年期由于雌激素水平下降，可能导致月经不规律、潮热、失眠等症状。建议在专业医生的建议下，适量补充雌激素进行治疗。保持良好的生活习惯至关重要，如保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。应限制辛辣食物的摄入，如辣椒，同时保持乐观的心态。
更年期由于雌激素水平下降，可能导致月经不规律、潮热、失眠等症状。建议在专业医生的建议下，适量补充雌激素进行治疗。保持良好的生活习惯至关重要，如保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。应限制辛辣食物的摄入，如辣椒，同时保持乐观的心态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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