来经期一般是指月经来潮期间。小女孩刚开始来月经过长，通常是指月经初潮后持续了很长时间，可通过日常护理、饮食调理、药物治疗的方式进行处理。
1、日常护理
月经初潮后持续了很长时间，可能是由于体内激素分泌紊乱引起的。在日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。
2、饮食调理
在月经期间，还要加强营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、西红柿等，能够加强身体抵抗力，有利于月经血尽快排出体外。
3、药物治疗
如果月经持续时间过长，患者可在医生的指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进经血排出。
除此之外，还可以通过腹部热敷、按摩等方式进行改善。如果出现了不适的症状，应立即到医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
