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月经期腿酸疼到睡不着怎么缓解

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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月经期腿酸疼到睡不着可以通过按摩、热敷、改善饮食等方法缓解。因为女性在月经期间体内的激素水平发生明显的变化，身体的代谢速度也会发生变化，这个时期更容易出现乳酸的累积，并且人平时在走路活动的过程中，腿受力较多，所以容易引起腿部酸痛。可以按摩、热敷腿部，饮食以清淡、好消化为主，避免辛辣刺激、生冷油腻。
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2021-02-16 浏览100次
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