怎样预防骨质疏松什么食物补充雌激素_39问医生

怎样预防骨质疏松什么食物补充雌激素

李世赞骨外科副主任医师

鹤岗市人民医院三级甲等

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豆制品、亚麻籽油、核桃等食物有助于补充雌激素。预防骨质疏松症还需要补充维生素D、钙剂，以及多参加户外活动，进行负重锻炼等。骨质疏松症可与性激素缺乏、长期卧床、长期应用糖皮质激素等原因有关。主要表现为全身骨痛，病情较重者可引起骨折、脊柱畸形等情况。可进行X光片、骨密度等检查。

2021-01-24 浏览100次

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