长时间跑步可能加重静脉曲张，建议控制时间和强度 。
这是因为长时间跑步会增加下肢肌肉的收缩力，导致静脉内压力增加，从而加重静脉曲张的程度。此外，长时间跑步还可能导致下肢血液循环不畅，进一步加重静脉曲张的症状。因此，在进行长时间跑步时，应适当控制时间和强度，避免对静脉造成过度的负担。
这是因为长时间跑步会增加下肢肌肉的收缩力，导致静脉内压力增加，从而加重静脉曲张的程度。此外，长时间跑步还可能导致下肢血液循环不畅，进一步加重静脉曲张的症状。因此，在进行长时间跑步时，应适当控制时间和强度，避免对静脉造成过度的负担。
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