39问医生

补锌过多对身体有害吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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过量补锌可能导致锌中毒,影响身体正常代谢和功能。
锌是人体必需的微量元素,参与多种生物化学反应,但摄入过多可能导致锌在体内积累,超过正常范围,从而引发锌中毒。锌中毒可能导致恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛等症状,严重时可能损伤肝脏和肾脏。因此,在补锌过程中,应遵循适量原则,避免过量摄入,以免对身体造成不良影响。
2021-01-08 浏览83
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