一般与生活作息,还有饮食习惯有关 。咖啡斑可以说是一种皮肤上的疾病,有的是胎记,有的可能是后天形成的,一般的出现在婴幼儿时期,主要呈现为淡褐色斑。成年人长咖啡斑大多与生活作息和饮食习惯有关。经常的吃辛辣的食物也会导致黑色素沉积,以及长时间的紫外线照射,要记得打伞或者是擦防晒霜。夏天少吃辛辣食物,多补胡萝卜、芹菜这样的蔬菜。