儿童可以通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、定期做眼保健操等方式预防近视眼。
1、养成良好用眼习惯
儿童平时要养成良好的用眼习惯，不要在光线过暗或者过亮的环境下看书或者写字，用眼时间过长时要注意休息，不要长时间看电子设备。
2、增加户外活动
平时要适当增加户外活动，可以多到户外进行远眺，有利于缓解眼疲劳，预防近视。
3、定期做眼保健操
平时还要定期给儿童做眼保健操，通过眼部穴位按摩，可以促进局部血液循环，放松眼睛，对于预防近视有一定的帮助。
除此之外，还可以通过保证充足睡眠、多吃富含维生素的食物等方式预防近视。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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