39问医生

老人家中度贫血吃什么好

张晓乐血液内科副主任医师

聊城市人民医院三级甲等

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在临床上，老人家中度贫血平时可以选择多吃些瘦肉、紫菜、海带、鸭血以及菠菜、木耳、动物的肝脏等含铁丰富的食物，可以有效补血。同时，患者也可以多吃一些猕猴桃、橙子、西红柿等维生素c丰富的食物，有助于促进铁的吸收。另外，患者还可以吃一些含叶酸和维生素b12的食物，比如肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜等。

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2021-01-12 浏览100次

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