各种水果、蔬菜和饮品都能有助于血管畅通。
例如，苹果富含维生素C和E，能保持血管弹性，促进血液循环。推荐食用富含前列腺素A的蔬菜，如洋葱，它能扩张血管，降低血液黏稠度，进而协助降低血压和血糖。此外，坚果也是不错的选择，其中的亚油酸有助于减少体内血压和胆固醇水平。
例如，苹果富含维生素C和E，能保持血管弹性，促进血液循环。推荐食用富含前列腺素A的蔬菜，如洋葱，它能扩张血管，降低血液黏稠度，进而协助降低血压和血糖。此外，坚果也是不错的选择，其中的亚油酸有助于减少体内血压和胆固醇水平。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
