乳腺增生疼痛一般可以通过揉捏背部、揉捏肩部、揉捏手臂等方式来缓解疼痛。
1、揉捏背部
乳腺增生患者可通过揉捏背部的方式来缓解疼痛的症状，背部有足阳明胃经、足少阳胆经等经络，适当按摩可以起到疏通经络、活血化瘀的作用。
2、揉捏肩部
患者也可通过揉捏肩部的方式来缓解疼痛的症状，肩部有足阳明胆经、足少阳胆经等经络，适当按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用。
3、揉捏手臂
患者也可通过揉捏手臂的方式来缓解疼痛的症状，手臂有足阳明胃经、足少阳胆经等经络，适当按摩可以起到疏通经络、活血化瘀的作用。
除此之外，还可通过按压穴位等方式缓解疼痛。若患者疼痛症状较严重，建议及时就医。
北京协和医院
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