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血液淤滞怎么调理

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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气滞血瘀体质宜食用有行气、活血功能的饮食，例如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜等。此外，气滞血瘀体质的需要通过药物调理，如柴胡、香附、郁金、当归等都利于解决气滞血淤的问题。可以适当的运动，运动后身体的水液可以蒸发，通过呼吸、排汗、大小便，使血液中的水分减少，所以补充水分也很重要。在生活中，要经常保持快乐的心情，不良的情绪也会对气血有很严重的影响。
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2021-01-15 浏览100次
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