孕妇静脉曲张袜一天穿多久没有明确规定，一般建议穿3-6小时，但具体时间需结合孕妇身体状况及穿戴情况等进行判断。
静脉曲张袜属于一种医用梯度压力袜，可以促进静脉回流，避免静脉内血液淤滞，从而降低静脉压力，缓解静脉曲张引起的腿部酸胀、疼痛等不适症状。孕妇在穿戴静脉曲张袜时，如果身体状况较好，且穿戴较为舒适，一般穿3小时左右即可。如果身体状况较差，且穿戴较为麻烦，则建议穿6小时左右，但具体时间需结合个人身体状况及穿戴情况等进行判断。
孕妇在穿戴静脉曲张袜时，应注意穿戴时间不宜过长，以免导致局部血液循环不畅，出现缺血、缺氧等情况，不利于胎儿的生长发育。此外，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
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