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吃什么可以淡斑分解黑色素

黎舒华 皮肤科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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祛除黑色素可以大量饮水，多吃蔬菜、水果，加强抗氧化食物的摄入 。含有维生素C、维生素A的食物可以美白和保护皮肤，祛斑、祛除黑色素。成熟的西红柿、柠檬含有丰富的维生素C。维生素A在一些脂溶性的黄色食物中比较常见。平时要少吃动物内脏以及豆制品。还要少吃酸性食物，避免体内产生自由基沉积毒素。
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2021-03-10 浏览100次
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