老年人贫血建议多吃动物肝脏、菠菜。贫血患者应多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、动物血液等。多吃蔬菜，如紫菜、菠菜以及木耳等。同时在日常饮食中应摄取丰富的优质蛋白质，如肉、蛋、豆制品等。另外喝茶可以抑制铁的吸收，所以在服用铁剂的过程中禁止喝茶。维生素C有促进铁吸收的功效，可以适当进食含维生素丰富的食物和水果。
39问医生
老年人贫血吃什么食物
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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