想要调补卵巢功能，可以在饮食上多选择一些瘦肉、鱼类、鸡蛋、绿豆以及红豆等 。想延缓卵巢功能衰退，平时可以多吃一些豆类、小麦以及黑米等富含植物雌激素食物。平时需要多注意休息，避免过度劳累，也不要吃辛辣刺激食物。最好是戒吸烟，避免熬夜。建议平时多吃蔬菜和水果，能够补充维生素，同时可以进行适当体育运动。
39问医生
卵巢衰退吃什么调理
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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