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乳房疼痛吃什么食物更好

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乳房疼痛并没有什么食物直接可以改善。不过，平时注意饮食对乳房疼痛会有一定的预防作用，比如多吃水果蔬菜，少吃油炸、烧烤类食物，因为油炸、烧烤类食物会促进雌激素的形成，间接造成乳房疼痛。另外，平时多吃一些粗纤维食物和粗粮，会提高雌激素的分泌，对改善乳腺增生有一定效果。平时配合不熬夜、不生气等日常生活习惯，会有效避免乳房疼痛。