一般学生脱发建议多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等 。其次，多食用富含微量元素的食物，比如海带、芝麻、木耳等。此外，可以选用药食同源的食物，比如山药、百合、核桃、黑芝麻等。既是药物，又是食物，安全有益人体。建议可以选用以上两种食材进行炖、煮、蒸，一般不建议煎炸。平时要注意多休息，避免熬夜，多参加体育活动。
39问医生
学生脱发吃什么好食疗方法
黎舒华
皮肤科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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