姨妈一般是指月经。月经推迟半个月没怀孕，多考虑是精神压力过大、环境因素、多囊卵巢综合征等原因导致的。
1、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。建议可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
2、环境因素
如果长时间处于寒冷潮湿的环境中，可能会使子宫内膜脱落减少，从而影响到正常的月经，出现月经推迟、月经量减少等情况。建议可以适当增添衣物，多喝热水进行缓解。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种代谢性疾病，可能与家族遗传史有关，会出现月经失调、痤疮等情况。建议遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能是高泌乳素血症、卵巢早衰等原因造成的，建议及时就医。
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