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月经血块过多吃什么调理

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月经血块过多可以多吃一些具有补血功能的食物，比如红枣、枸杞、红糖水等等。红糖水还具有驱寒的功效，能够有效的改善血块多的症状。女性在来月经时出现这些症状，说明自身的饮食习惯和生活习惯不良。比如经常在来月经时做剧烈的运动、经常吃过于冰凉或辛辣的食物、没有做好保暖工作等等。所以建议女性在来例假期间，饮食要保证清淡营养，不要吃冰凉和辛辣的食物，避免情绪焦虑紧张，不要做剧烈的运动，做好日常的保暖工作。