女性出现月经周期延长，可以通过自我调节心理来进行调理。平时需要注意调节情绪，因为长期的紧张与焦虑也可以导致月经周期的延长。要保持心情的舒畅，不要长期处于亚健康的心理状态。在月经期的时候要注意自己的饮食习惯，不要吃一些生冷，辛辣等刺激性食物，尽量多吃一些富含蛋白质的营养饮食。月经期也要注意休息，尽量不要做过于剧烈的运动，这个对调节月经周期也是有帮助的。
39问医生
月经周期延长怎么调理
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2021-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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