胆结石和肝内胆管结石通过运动一般不能排出来，因为胆结石需要通过手术治疗才可以排出体外，而肝内胆管结石则需要通过药物治疗、饮食调理等方式进行排出。
1、胆结石
胆结石一般是指胆管部位出现结石，可能与胆汁淤积、胆道梗阻等因素有关，患者可能会出现腹痛、恶心等症状。由于胆结石属于体内异物，通过运动一般无法排出，患者可以通过手术进行治疗，例如胆囊切除术、胆管切开取石术等。
2、肝内胆管结石
肝内胆管结石是指发生在肝脏内穿行的胆管结石，可能与胆道感染、胆汁淤积等因素有关，患者可能会出现寒战、高热等症状。由于肝内胆管结石属于体内异物，通过运动一般无法排出，患者可以在医生的指导下进行药物治疗，例如熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等，能够起到缓解症状的作用。如果患者病情比较严重，还可以在医生的指导下通过手术进行治疗，例如胆管切开取石术、肝切除术等。
此外，建议患者在日常生活中多食用富含维生素、膳食纤维等食物，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时，患者还需要适当进行运动，例如慢跑、游泳等，能够增强抵抗力，促进病情恢复。
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