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更年期引起的肥胖吃什么比较好呢
董丽娟
主治医师
三甲
枣庄市立医院
妇产科
更年期引起的肥胖，应该注意饮食，少吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的食物，同时还应该适度的增加体育活动。更年期不用吃药来减肥，平时应该注意合理饮食，不能暴食暴饮，调节饮食量，只吃7分。还可以适当运动，对生理功能的平衡有好处，如果条件容许，可以打球和游泳。
2021-01-25 15:36 举报