男性更年期焦虑症可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、富含维生素的食物
如西红柿、黄瓜、白菜等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够为身体提供所需要的能量，而且还可以增强自身抵抗力。
3、富含膳食纤维的食物
如红薯、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出。
除此之外，还可以吃富含钙的食物、富含锌的食物等。必要时，还可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效改善病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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