女性雄激素低可以吃一些豆制品、坚果、水果等食物来补充。女性出现雄激素低可能是由于不良的生活习惯、卵巢功能减退、睾丸功能减退等原因导致的。
1、豆制品
女性出现雄激素低可能是由于不良的生活习惯，导致身体内分泌紊乱，使雄激素分泌减少。建议平时多吃一些豆制品，比如大豆、绿豆、豆浆等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，有助于补充体内的雌激素，从而改善女性雄激素低的情况。
2、坚果
坚果中含有丰富的锌元素、硒元素、钙元素等多种矿物质，女性适量食用坚果可以补充体内的锌元素，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。而且坚果中还含有大量的维生素E，可以促进女性体内的雌激素分泌，对改善女性雄激素低有一定的辅助作用。
3、水果
女性出现雄激素低也可以适量食用一些新鲜的水果，比如葡萄、石榴、苹果等，新鲜的水果中含有大量的维生素C，可以促进女性体内的新陈代谢，增强身体的免疫力。而且水果中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以辅助改善女性雄激素低的情况。
除此之外，还可以适量食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物。如果通过食物补充效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗，比如睾丸片、左甲状腺素钠片等。
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