39问医生

四十岁女性雌激素低怎样调理

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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四十岁女性雌激素偏低，可以通过食用黄豆及豆制品来平衡体内雌激素。要多吃新鲜蔬菜和水果，水果中含有的维生素和抗氧化剂等能有效抵抗衰老，有助于调节雌激素失衡。多吃卷心菜、西兰花、生菜等绿色食物，适量补充坚果也有助于雌激素分泌平衡。如果出现浑身的不适症状，可以口服维生素B1、谷维素进行治疗。

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2021-01-24 浏览100次

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