孩子气血不足怎么补_39问医生

孩子气血不足怎么补

刘酉根儿科副主任医师

醴陵市中医院三级甲等

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孩子补气血不足的方法有以下几种：1、多吃补血的食物，如花生、菠菜、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。避免油腻食物，太油腻会影响营养物质的吸收。2、调理脾胃，是气血转化之源。只有脾胃功能正常，才能保证气血充足。3、多吃红色和黑色的食物。比如红枣、芝麻、红糖、乌鸡等等。建议饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。

2021-01-30 浏览100次

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