后背发麻发紧多考虑是不良睡姿引起的，也可能是颈椎病、肩周炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良睡姿
如果在睡觉的时候采取的姿势不正确，或长期保持一个睡姿，可能会压迫到背部的神经，容易导致局部血液循环流通不畅，从而出现背部麻木的现象。可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，能够帮助血液循环。
2、颈椎病
该疾病是颈椎退行性病变引起的，与长期低头工作等有一定关系。在发病期间会出现颈背酸痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，当压迫到神经以后可能会出现上述症状。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
3、肩周炎
该疾病是肩关节周围软组织出现了退行性病变引起的，与长期缺乏运动锻炼、局部外伤等有一定关系。在发病期间通常会出现肩背疼痛的现象，如果疼痛比较严重，可能会影响到正常生活。可以通过红外线照射的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
除此之外，还可能与腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病有一定关系，建议及时就医。
刘芳
王霞
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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