灰指甲要多吃富含维生素的食物和高蛋白食物 。维生素是指甲生长所必需的营养元素。应合理增强补充身体所需的维生素，主要有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，要多吃蔬菜水果。同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。高蛋白食物是维持健康指甲所必需的。因此要多吃高蛋白食物，其中蛋黄是蛋白质的好来源。还有燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
39问医生
灰指甲要多吃什么食物
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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