月经期间一般可以吃甘蔗，甘蔗不属于凉性食物。甘蔗富含糖分、各种微量元素、维生素、营养素和铁。经期进食后能起到补充能量和补血等作用，所以经期可以适当食用。但不要吃太多，因为甘蔗水分过多，一次吃太多容易引起肠胃受凉，对经血运行不利。月经期间建议注意休息，避免劳累和熬夜，注意调节情绪。
39问医生
经期可以吃甘蔗吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-02-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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