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经期能喝银耳红枣枸杞汤吗
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
经期适量食用银耳红枣枸杞汤有益健康 。银耳、红枣和枸杞都是具有滋补作用的食材，其中银耳富含胶质，有助于补充经期流失的营养物质，红枣则含有丰富的铁质，有助于缓解经期贫血，而枸杞则具有调节内分泌、促进血液循环的作用。因此，在经期适量食用银耳红枣枸杞汤可以提供必要的营养支持，同时有助于缓解经期不适症状。
2021-03-10 16:48 举报