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老人经常头晕吃什么可以改善

徐小皓 神经内科 主治医师
佳木斯市中心医院 三级甲等
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老人经常头晕可以吃以下食物改善：1、多吃水果。老人头晕可以在睡觉之前吃上一些水果，或是蜂蜜全麦吐司，能够有效促进睡眠，白天可以有效减少头晕的症状。2、多补充维生素。老年人如果经常性出现头晕的症状，可以适当补充维生素a，比如可以多吃胡萝卜、鳗鱼、韭菜这一类的食物，能够含有丰富的维生素a对于人体的健康会有一定帮助，对于老年人群也可以有效的缓解头晕。
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2021-02-01 浏览100次
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