灵芝孢子粉早上空腹喝效果更佳 。
这是因为空腹时胃肠道处于空虚状态，此时摄入灵芝孢子粉可以更好地被吸收利用，从而发挥其增强免疫力、调节内分泌等功效。此外，空腹时身体处于代谢活跃期，此时摄入灵芝孢子粉可以更好地被利用，发挥其保健作用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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