脑血管老化，首先要吃新鲜的水果和蔬菜。因为新鲜的水果和蔬菜当中含有丰富的维生素以及叶酸，可以降低血中的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸升高是脑血管病的危险因素，患者极易发生高血压以及脑梗死的症状。另外，要多吃纤维性的食物，如玉米、燕麦、粗粮等。多吃粗纤维性的食物，如芹菜和韭菜，会促进胃肠的蠕动，预防便秘。许多血管硬化的患者会因为便秘而引起腹压的升高，腹压升高时颅压就会升高而引起脑卒中的发作。
39问医生
脑血管老化吃什么调养
李沛
神经外科
副主任医师
大同市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-01-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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